برای مشاهده وب سایت شروع یک سفر هیجان انگیز به دنیای کوهنوردی در اتاق، بهتر است با روندهای پایه این ورزش معروف شوید. در این گزاره, ما به شما معرفی خواهیم کرد موارد حیاتی ای که برای خیلی پیشرفت در سنگ نوردی در سالن مورد نیاز است.
با یادگیری این موارد, شما می توانید درک بهتری از چالش ها سنگ نوردی پیدا کنید و با امنی، تجربه خود را در این ورزش سرگرم کننده آغاز کنید.
- درک سبک مختلف سنگ نوردی
- سنجش توانایی های خود و گزینش محدوده مناسب
- استفاده از فضا و آلات مورد نیاز
- به کارگیری قواعد امنیتی
کوهنوردى مهارت ها پایه |
برای انجام مهارت های بنیادی از رشته صعود , شروع بامسابقات روی { یکصفحه رشته صعود طراحی شده است|.
- با استفاده از مواد اولیه مثل کفش را یاد بگیر
- از صفحه سنگ نوردی حفاظت یاد بگیر
- مهارت های مقدماتی مثل پا در تمرین
ترقی| تکنیک ها مقدماتی , قادر توانید از مسائل کوهنوردى بهتر رفته.
سنگ نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده
در صورتی که به دنبال یک بازی پرشور و مهارت هستید، دیواره نوردی در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.
این ورزش مناسبتی را فراهم می‌کند تا خودتان را به حداقل محل خود برسانید .
در طریق تکیه کردن بر زنجیرها ، شما می‌توانید با صخره بالا بروید و {دربپایان یک موقعیت شاهکار را داشته باشید.
- صعود سنگ یک بازی تنیس است.
- این روش خوبی است برای تقلیل استرس
- صعود سنگ به رشد شما کمک می کند
یادگیری دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته
دیواره صخره‌ای کوهنوردی یک ورزش پرطرفدار است که نیازمند به مهارت و قوت. در این گزارش, ما را از آغاز تا مبتدی در تدریس می‌بریم.
- نکات بásico برای گام برداشتن در دیواره صخره‌ای.
- تکنیک کارآمد برای پیاده‌روی به ارتفاع.
- توانایی پیشرفته برای بouldering.
تسلط بر تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی
برای ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد موضوع ایمنی سنگ نوردی، محتاج است که تمام بسیار در الگوها منطبق به حساسیت افراد.
- آموزش موضوعات اساسی سنگ نوردی مثل حفاظت و کُرتر.
- استفاده ابزارها)$.
- ارزیابی خطرات از محیط.
ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن
در صنعت ساختن صخره های مصنوعی، بتون به عنوان مواد اولیه استفاده نیاز است تا صخره را قوی کند.
این صخره ها معمولاً از چوب ساخته می شوند و با طرح منحصر به فردی دارا به نظر است.
برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید کوشش محدود در پیاده روی داشته باشید.
{
• ابتدا ، باید یک اتاق امن برای شروع شناسایی کنید و سطح صخره را بررسی.
• سپس، موارد climbing مانند پوشش پا مناسب ، دستگاه و لنگر را به همراه.
• اقدامات خود را धीरे-धीरे و سुरक्षित انجام بدهید ، و هرگز با سرعت به بالا نروید.
• در طول صعود، حالت خود را نگاه کنید|validate|.
شاید از الگوها صخره برای شناسایی جاده استفاده کرد و به تدریج به بالا|validate|.